Netwerkcafé Utrecht
Uitnodiging dinsdag 17 maart 2026 10:00-12:00 in Rosa
Deze maand bij Netwerkcafé Utrecht kun je nieuwe inzichten en ervaringen opdoen die jou helpen om te kijken wat je echt drijft!
Van inzicht naar actie
Navigeren door Verborgen Verbindingen.
Maak kennis met de unieke combinatie van Systemische Opstellingen en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in de interactieve workshop, begeleid door Reinier Kelderman en Mariëtte Nauta.
Ontdek hoe je met de opstellingen-methode inzicht krijgt in terugkerende situaties en leer op een praktische manier hoe je deze kunt ombuigen naar positieve veranderingen met ACT.
Deze workshop vindt plaats in buurtcentrum Rosa in Utrecht. Bekijk hieronder het programma. Spreekt het je aan? Ik doe mee in ROSA
Programma
09:30 – 10:00 Welkom, netwerken, koffie en thee
14:00 – 12:00 Workshop: Van inzicht naar actie
De Krachtige Combinatie van Systemische Opstellingen en ACT
Systemische Opstellingen met Reinier Kelderman
In deze workshop ontdek je de kracht van systemische opstellingen, een methode die verborgen dynamieken binnen families en andere systemen onthult. Door personen de rol te laten aannemen van betrokkenen, gebeurtenissen of gevoelens, fungeert de opstelling als een spiegel die de onzichtbare draden van ons netwerk zichtbaar maakt. Dit helpt je om verborgen verbindingen en spanningen te herkennen, te begrijpen en aan te pakken. Deze inzichten stellen je in staat om knopen te ontwarren en spanningen te verminderen, wat leidt tot een harmonieuzeren vrijer leven.
Enkele voorbeelden van vraagstellingen voor een opstelling zijn: ‘hoe kijkt een toekomstige werkgever naar mij’, ‘ik weet niet wat voor werk ik wil doen’, ‘ik vind het lastig om keuzes te maken’ en ‘ik ben onzeker’.
Naast systemische opstellingen besteden ze tijdens de workshop ook aandacht aan specifieke ACT vaardigheden die kunnen helpen aan de slag te gaan met de opgedane inzichten.
Kennismaking met ACT door Mariëtte Nauta
In deze workshop ontdek je niet alleen de inzichten die systemische opstellingen bieden, maar leer je ook hoe je deze inzichten kunt omzetten in praktische acties met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT helpt je om flexibeler om te gaan met je gedachten en gevoelens en richt zich op wat echt belangrijk voor je is.
Mariëtte Nauta, een ervaren trainer en ACT Coach, introduceert je in de zeskernprocessen van ACT en biedt praktische handvatten om deze direct toe te passen. Tijdens of na de opstellingen openen we de ACT-gereedschapskist en onderzoeken we ter plekke of er een geschikte tool is die past bij de opgedane inzichten. Deze integrale aanpak zorgt ervoor dat je de verkregen inzichten direct kunt omzetten in concrete veranderingen in je dagelijks leven.
De kracht van deze workshop ligt in de combinatie: systemische opstellingen geven je diepgaand inzicht in de dynamieken die je leven beïnvloeden, terwijl ACT je de tools biedt om deze inzichten effectief in de praktijk te brengen. Samen vormen ze een krachtige aanpak voor persoonlijke en professionele groei.
Voor Wie?
Deze workshop is voor iedereen die bereid is te werken aan persoonlijke groei, of je nu worstelt met persoonlijke vraagstukken, keuzes, onzekerheden of terugkerende problemen. De combinatie van Systemische Opstellingen en ACT biedt een krachtige aanpak om je verder te helpen.
Reinier Kelderman is organisatieadviseur, interim-manager en coach met veel ervaring in de opstellingen-methode, opgeleid bij het Bert Hellinger Instituut.
Mariëtte Nauta is een verandercoach die zich inzet voor zelfregie. Met ACT, systemisch coachen en mindfulness helpt zij individuen en groepen om meer grip te krijgen op hun leven en keuzes.
Info en aanmelden
- Dinsdagochtend 17 maart 2026, inloop 09:30, start 10:00, einde 12:00, napraten tot 12:30
- Rosa, Malakkastraat 6, 3531 HM Utrecht. Goed bereikbaar met fiets of openbaar vervoer.
- Deelname is gratis, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld, wij trakteren op koffie, thee en koekjes.
- Ik doe mee in Rosa
- Wil je in het vervolg op de hoogte blijven van onze activiteiten voor werkzoekende vijftigplussers? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Tot ziens bij Netwerkcafé Utrecht,
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Utrecht
Netwerkcafé Utrecht is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.