Netwerkcafé Utrecht
Uitnodiging dinsdag 20 mei 2025, 10:00 – 12:00 in Rosa
Deze maand bij Netwerkcafé Utrecht kun je nieuwe inzichten en ervaringen opdoen die jou helpen je zelfvertrouwen te vergroten.
Zelfvertrouwen door zelfcompassie en emotieregulatie
Vergroot jouw zelfvertrouwen dankzij praktische en effectieve oefeningen van Wilvie Teeuwisse. Deze workshop vindt plaats in buurtcentrum Rosa in Utrecht.
Bekijk hieronder het programma. Spreekt het je aan? Klik dan hier om je in te schrijven voor deelname in Rosa.
Programma
09:30 – 10:00 Welkom, netwerken, koffie en thee
10:00 – 12:00 Workshop: Zelfvertrouwen door zelfcompassie
Tijdens deze hands-on workshop laat Silvie Teeuwisse je kennismaken met effectieve methodieken waardoor je leert minder van slag te raken door onzekere gevoelens en jouw interne criticus te vervangen door zelfcompassie. Dit kun je bijvoorbeeld gebruiken bij zenuwen voor een sollicitatie of bij het omgaan met afwijzingen op sollicitaties. Door te stoppen met piekeren, emoties te durven voelen en je zenuwstelsel te ontspannen, komen er rust en vertrouwen vrij.
Silvie laat je ervaren hoe het is om afstand te nemen van kritische gedachtes, vervelende gevoelens te reguleren en hoe je snel meer rust en zelfvertrouwen kunt ervaren in lastig momenten.
Hierdoor zal je met nieuwe inspiratie en vaardigheden jouw volgende stap tegemoet gaan binnen jouw banenzoektocht of persoonlijke ontwikkeling.
Silvie Teeuwisse (Silvie Teeuwisse Counselling) is toegepast psycholoog en Registercounsellor ABvC®. Naast haar eigen praktijk werkt ze als POH-GGZ en als vertrouwenspersoon in de cultuursector. Met ruim 15 jaar ervaring heeft Silvie vele mensen geholpen op het gebied van stress en zelfbeeld.
Info en aanmelden
- Dinsdagochtend 20 mei 2025, inloop 09:30, start 11:00, einde 12:00, napraten tot 12:30
- Buurtcentrum Rosa, Malakkastraat 6, 3531 HM Utrecht. Goed bereikbaar met fiets of openbaar vervoer.
- Deelname is gratis, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld, wij trakteren op koffie, thee en koekjes.
- Klik hier om je in te schrijven voor deelname in Rosa.
- Wil je in het vervolg op de hoogte blijven van onze activiteiten voor werkzoekende vijftigplussers? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Tot ziens bij Netwerkcafé Utrecht,
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Utrecht
Netwerkcafé Utrecht is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.