Netwerkcafé Utrecht

Uitnodiging donderdag 26 juni 2025, 14:00 – 15:30 in het Griftpark

Deze maand bij Netwerkcafé Utrecht kun je meedoen aan een wandelworkshop:

Wandelen met elkaar: Krijg nieuwe inzichten met mindful wandelen

In deze mindful wandeling van Marian Dekker gebruik je beweging om een nieuw perspectief te krijgen op iets waar je mee zit. Lopen met aandacht wordt afgewisseld met simpele yogaoefeningen.

Start- en eindpunt: Stadsboerderij Griftsteede, van Swindenstraat 129, 3514 XR Utrecht, aan de Griftparkzijde (bij de schaakborden).

Bekijk hieronder het programma. Spreekt het je aan? Ik doe mee in het Griftpark (Stadsboerderij Griftsteede)

Programma

13:30 – 14:00 Welkom, netwerken, koffie en thee

14:00 – 15:30 Wandelworkshop: Krijg nieuwe inzichten met mindful wandelen

Ken je de situatie dat je maar blijft nadenken en piekeren over een probleem? En geen nieuwe oplossingen kunt bedenken? Je lichaam biedt een startpunt voor verandering.

Wandelen, aandacht en de natuur zijn krachtige manieren om de verbinding tussen je lichaam en je emoties te herstellen: alles wat je meemaakt, ziet, denkt, en ervaart, wordt in je lichaam opgeslagen. Door te bewegen, gaat energie stromen, kun je ervaringen beter verwerken, misschien zelfs loslaten en ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten.

Buiten, in de natuur, kun je letterlijk je horizon verbreden en frisse lucht inademen. Met een hogere concentratie en meer creativiteit tot gevolg.

Kortom, een gouden combinatie.

Met als bonus dat op deze manier bewegen geen geld kost en simpel te integreren is in je dagelijks leven: want de natuur is overal – zelfs in een drukke stad – en lopen is gratis.

Marian Dekker (Marian-Dekker.nl) is 56 jaar, woont in hartje Utrecht en geef ruim 15 jaar Dru Yoga en Meditatie lessen, workshops, retreats, buiten yoga en wandelingen. Na jaren in binnen-en buitenland te hebben gewoond en gewerkt heeft zij in 2004 haar leven omgegooid.

Yoga heeft daarin een belangrijke rol gespeeld. Marian’s lessen zijn praktisch en gaan over het inzetten van je lichaam om iets te veranderen in je dagelijks leven.

Info en aanmelden
  • Donderdagmiddag 26 juni 2025, inloop 13:30, start 14:00, einde 15:30, napraten tot 16:00
  • Griftpark. Start- en eindpunt: Stadsboerderij Griftsteede, van Swindenstraat 129, 3514 XR Utrecht, aan de Griftparkzijde (bij de schaakborden).
  • Deelname is gratis, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld, wij trakteren op koffie, thee en koekjes.
  • Ik doe mee in het Griftpark (Stadsboerderij Griftsteede)
  • Wil je in het vervolg op de hoogte blijven van onze activiteiten voor werkzoekende vijftigplussers? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

Tot ziens bij Netwerkcafé Utrecht,

De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Utrecht

Netwerkcafé Utrecht is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.